Morning Spirit

I do love oranges. They smell good actually.




Saya memang suka dengan aroma jeruk. Fresh. It could boost your mood. Like a morning spirit.




Di rumah jeruk ada dimana-mana. Di obat pel, di pewangi dan pelembut cucian, di shampoo, di sabun mandi, di pengharum mobil. I bring the habit into food choice. I love orange float, and everything with orange sauce. Oh iya, sambel terasi dengan daun jeruk juga suka. :D Gyahaha.. keliatan deh selera aslinya.


Ada yang bilang (pernah baca dimanaaaa.. gitu), itu adalah kecenderungan psikologis terhadap hal-hal yang membuat kita nyaman, dimana setiap orang memiliki pilihannya sendiri. Misalnya nih, ada orang yang memilih hanya produk berwarna hijau untuk semua kosmetik dan toiletriesnya, jadi semuaaaanya serba ijo. Bisa jadi ia merasa nyaman dengan warna hijau, merasa lebih dekat dengan alam, dan memberi efek tenang.




Loh, kalo saya brati kuning ya *tersadar*? Ah nggak juga si.. kemasan mah ngga ngaruh, yang penting isinya aja. :-p


Saya sendiri sih nggak sampai fanatik banget. Masih suka juga pakai produk dengan aroma lain, yang penting seger (suka juga sama stroberi). Tapi teteup... ngga pernah bosan sama keluarga jejerukan. Katanya nih, aroma jeruk/citrus/lemon memberikan efek segar, bersih dan bersemangat. Tuu kaan.. morning spirit bangetlah. :)


Berikut beberapa produk dengan aroma keluarga jejerukan. Pengalaman pribadi aja yang udah pernah make. Buat yang ingin membawa segarnya semangat pagi ke sekelilingnya, boleh tuh dicoba. Tapi sesuai peruntukannya yaaaa.. jangan obat pel dipake shampoo an. Eh tapi boleh-boleh aja sih kalo cocok ama jenis rambutnya. :D

Ini Wipol karbol wangi, favorit saya buat ngepel rumah. Aroma jeruknya seger banget buat ngepel pagi-pagi. Langsung mengudara di seluruh penjuru rumah.

Kalau yang ini sabun cuci piring. Bisa juga buat nyuci buah dan sayur. Terutama buah yang ngga dikupas kulitnya (pear, apel) atau kalau sayur yang mau dimakan mentah (kaya si Ayah tu sukanya lalapan. Sunda pisaan..). Tapi jangan dipake nyuci rambut yaa.. :D Namanya juga Mama Lemon, enak dong wangi lemon.

Laahh.. yang ini paas buat para ibuibus yang harus bergulat dengan cucian pesing karena ompol evrideiiii... just like me. Berhubung saya adalah makmak pemalas, cucian anak ngga saya pisahin tuh, main giling jadi satu aja ama cucian kite-kite pade :D. So Klin Pewangi ini memberi aroma wangi jeruk yang haruuuum ke hasil cucian. Ya bersih, ya wangi, ya siap diompolin lagi. :D

Dulu seneng ni pake ni sabun. Sabun Harmony Jeruk. Wanginya jeruk beneran (lha iya lah, masa jeruk siluman). Tiap kali abis mandi, saya merasa berubah bentuk menjadi permen sugus rasa jeruk-susu. :D Sekarang masih dijual ngga ya ni sabun?

Naaah... Ini jelas favorit saya niih.. Kalo yang ini shampoo beneran. Oriflame Kiwi and Orange Boosting Shampoo Wanginya enak, seger banget. Really boost your mood up. Lebih sip lagi, abis pakai shampoo ini, aplikasikan kondisioner, biar makin lembut jauh dari kisut. :)

Satsuma Body Butter and Body Polish from The Body Shop, kalo yang ini pernah nyobain di rumah tante. Hihihi.. Secara tante saya kan penggemar ini produk. Harumnya lembut deh, hasilnya di kulit juga lembap. Lain kali kalo ke tempat tante lagi, mau nyobain lagi. Qiqiqiqi...

Kalau yang ini, ngawur asli, bukan pengalaman pribadi, huehehe.. Belom pernah make, murni hasil gugling. Tertarik ama namanya, Orange by Marc Jacobs Perfume for Women. Deskripsinya, it is casual, upbeat and just perfect for summer! Bikin semangat! *nyari di kios parfum limapuluh ribuan ada gak ya*

Nata Rumah

Ceritanya lagi suka sama hal-hal yang berhubungan dengan nata-nata rumah nih. Gara-garanya sering pergi dines luar kota dan nginep di hotel. Interior hotel itu kan bagus-bagus banget tuh (lha iya lah wong namanya hotel :D) secara dirancang sama desainer, yang tiap posisi dan warnanya bener-bener dipikirin, jadi racun deh, mengendap di kepala sampai berhari-hari, kaya iklan obat nyamuk :D.

Eh, tapi beneran loh, keingetan terus kalo habis ngeliat penataan interior yang chic banget. Mulai dari rug, sprei linen, wallpaper, lighting, sampe meubelairnya.. tapi yang paling sering bikin ngiler sih wallpaper, secara saya ndak punya gituan di rumah :D. Motifnya wallpaper itu loh yang nggak bisa ditiru sama cat dinding. Semangat mupeng yang berakhir dengan mundur teratur setelah tahu bahwa wallpaper itu harganya 250rebu buat ukuran 4x4, baru satu sisi tembok doang, berarti kalo seruangan (4 sisi tembok) sejuta dong? Walah.. bisa berakhir seluruh uang gaji buat masang wallpaper rumah, masih kurang pulak :D


Trus lagi nih, yang bikin saya akhirnya ngerti kenapa desainer interior itu jasanya mahal, pilihan warnanya itu lho, yang oleh kita nggak kepikir sama sekali kalo dijejerin bakal bagus, eh begitu dia yang ngejejerin, oke aja tuh. Contohnya, saya nggak bakal punya ide bikin kamar mandi pake warna oren terang benderang dan ijo muda terang juga. Mikir nubrukin dua warna itu aja udah absurd deh kayanya. Ini apalagi kepikir buat kamar mandi. Rata-rata kamar mandi tu kan ya warnanya netral atau warna-warna lembut. Eh..tapi dasar orang seni, cakep banget tuh hasilnya ditubrukin di keramik tembok kamar mandi. Sampe saya bengong 5 menit dan rahang hampir lepas (lebay si) waktu buka pintu kamar mandi buat pertama kalinya. Yeah, in a sarcastic way (because I know I can’t afford it), I know why they were paid sooo expensive.


Nah, ke-demen-nan sama ide nata-nata rumah itu berakibat kecenderungan browsang-browsing akhir-akhir ini jadi sekitar itu-itu juga. Dan soal ide nata rumah, siapa sih yang bisa nyaingin IKEA? Liat aja ni room ideas untuk bedroomnya, sukses bikin rahang saya sekali lagi mau coplok. Naruh pot di rak berjejer ke atas, persis di samping kasur gitu, mana kepikir. Terlepas dari gimana melihara taneman di dalem kamar yang nampaknya ribet, tapi idenya tuh ngga lazim dan hasilnya bagus banget.

Picture taken from http://www.ikea.com/sg/en/catalog/categories/departments/bedroom/tools/bedroom_rooms_ideas
 
 
Lha terus dari hasil browsang-browsing itu saya dapat apa? Dapat ilmu. Ilmu desain interior, hehe.. Jadi udah nyimpen cita-cita ni di kepala, besok rumah mau diapain aja, digimanain biar makin nyaman, minimal agak-agak nyerempet perhotelan lah. :D Tapi tentyuu sodara-sodaraa..dengan catatan dananya udah ada. Sekarang sih masih dalam tahap memperdalam ilmu dan menggalang dana. Lho, cita-cita kan boleeeh.... :D

Blues oh Baby Blues

Iya, saya sempat disambangi sama si-bayi-biru a.k.a the famous baby blues syndrome.

Buat yang belum tau apa itu baby blues, ini yaa saya kasi tau..

Baby blues syndrome atau yang lebih dikenal dengan postpartum distress syndrome adalah semacam depresi yang dialami wanita pasca melahirkan. Penelitian menunjukkan bahwa 50-80% wanita yang baru melahirkan mengalami hal tersebut.

Hehe.. saya yang gahar ini kok bisa kena baby blues?

Iya ya, tadinya juga nggak percaya. Kok bisa?

Tapi ternyata hal tersebut normal lhoo...

Banyak faktor yang mengakibatkan sindroma si-bayi-biru ini datang berkunjung, di antaranya :

1. Perubahan Hormon

2. Stress

3. ASI tidak keluar

4. Frustasi karena bayi tidak mau tidur, nangis dan gumoh

5. Kelelahan pasca melahirkan, dan rasa sakit akibat jahitan

6. Suami yang kurang memahami perasaan istri

7. Problem dengan Orangtua dan Mertua

8. Takut kehilangan bayi

9. Sendirian mengurus bayi, tidak ada yang membantu

10. Bayi sakit

11. Rasa bosan si Ibu (tidak punya waktu untuk diri sendiri)

Nah cobaa buat para buibus, pasti pernah ngalamin minimal satu aja dari poin-poin tersebut di atas. Kalau saya yang paling kena nomor 1, 2, 4, 5, 9, 11 hiyaaaaah lha kok semua? :D Tapi emang begadangnya itu yang paling super. Tiap malem tau. Langsung turun 15 kilogram di bulan pertama pasca melahirkan. Padahal selama ini saya tenar sebagai jagoan membolor. Paling gampang tidurnya, paling susah bangunnya. :D Ya jelas stress berat, wong selama ini tidur adalah moment me time favorit saya, dan sekarang si putri kecil cantik demonstrasi tiap malem karena nggak setuju sama kebiasaan bundanya.

Apa sih tanda-tandanya baby blues ituh?

Ada macem-macem sih.

1. Mudah marah dan tersinggung

2. Gembira dan sedih secara berlebihan

3. Seringkali menangis tanpa sebab yang jelas

4. Terlalu banyak makan atau sebaliknya tidak ada nafsu makan

5. Susah berkonsentrasi, sulit mengingat dan tidak bisa membuat keputusan

6. Menjauhkan diri dari teman dan keluarga

7. Paranoid atau takut berlebihan bayinya akan celaka

 

Kalo yang saya rasain sih, suka ujug-ujug suka menye-menye tanpa sebab yang jelas. :D Di antara jeritan hati, “I just wanna have some sleep pleaseee.....” Tapi ngga ada momen marah-marahnya, lagian mana bisa marah-marah sama putri cantik, lha wong hati langsung luluh tiap kali ngeliat wajahnya. Jadinya ya stress sendiri. Salah sih, mestinya dari awal dikomunikasikan sama keluarga, atau cerita dengan teman-teman yang udah pernah ngalamin momen ini. Dengan berbagi dan mengetahui bahwa orang lain pernah berada di tempat yang sama, rasanya lebih ringan. Akhirnya emang berbagi juga sih, tapi telat, pas udah ngga tahan ditanggung sendiri :D.

Sekarang sih udah jauh mereda. Biasanya baby blues berlangsung kurang dari sebulan, dan umumnya teratasi saat sang ibu sudah mampu beradaptasi dengan peran barunya, dan bayi juga beradaptasi dengan dunia barunya, and responds with adequate amounts of sleep. Ya nggak adequate-adequate banget lah, sebenernya itungannya masih kurang juga dibanding dulu pas tidurnya masih ala kebo :D, tapi lumayanlah..

Ada beberapa tips untuk meredakan baby blues :

* Belajar tenang dengan menarik nafas panjang dan meditasi

* Tidurlah ketika bayi tidur

* Berolahraga ringan

* Ikhlas dan tulus dgn peran baru sebagi ibu

* Tidak selalu perfeksionis dalam hal mengurusi bayi

* Bicarakan rasa cemas dan komunikasikan

* Bersikap fleksibel

* Bergabung dengan komunitas ibu yang juga pernah mengalami momen tersebut

* Usahakan me time untuk diri sendiri, misalnya luluran, creambath, mandi berendam, pijat

Dan bagi para misuwa, halooo... anda-anda bisa banget lhoooo membantu istri yang sedang berjuang dengan peran barunya, nih saya kasih contoh :

* Bikinin minuman hangat kesukaan istri

* Nemenin begadang

* Memberikan perhatian lebih, banyak dipeluk, dihibur, diusap-usap kepalanya (halah :D)

Yang terpenting dari semuanya, BERSYUKUR, BERSYUKUR dan selalu BERSYUKUR atas anugerah terindah sebagai ibu yang telah diberikan kepada kita. Semua yang nampaknya berat itu pasti akan terlewati kok. Dan melihat putri cantik tumbuh sehat, rasanya semua susah payah itu terobati begitu saja. :)